Cum pot face o programare?

Programările se fac prin formularul de contact de pe site, whatsapp sau telefonic (vezi secțiunea de contact). Poţi menţiona în solicitarea ta intervalul orar cel mai potrivit pentru tine. Te voi contacta în cel mai scurt timp pentru a stabili împreună o primă şedinţã.

Ce fac dacă nu mai pot ajunge la o ședință?

Poți anula sau reprograma o ședință cu minim 24 de ore înainte. Ședințele anulate cu mai puțin de 24 de ore înainte se consideră efectuate și se plătesc integral. Excepțiile (urgențe medicale, evenimente neprevăzute) se discută individual.

Lucrezi online sau doar în cabinet?

Ședințele au loc în cabinet, dar există și opțiunea de terapie online pentru adulți, în anumite situații. Psihoterapia cu copilul se desfășoară exclusiv în cabinet.

Cât durează o ședință?

O ședință de psihoterapie individualã durează 50 de minute, iar o ședință de psihoterapie de cuplu 75 minute.

Cum se face plata?

Plata se poate face:

• în numerar, la finalul fiecărei ședințe (dacă ne vedem în cabinet)
• prin transfer bancar (datele sunt oferite la începutul colaborării)

Cum decurge prima întâlnire?

Prima întâlnire este o ocazie să ne cunoaștem, să înțelegem contextul în care ai ajuns aici și să vedem dacă suntem potriviți să lucrăm împreună. Nu este obligatoriu să continui după această ședință — e un spațiu de explorare și decizie, fără presiune.

Cât de des au loc ședințele?

În mod obișnuit, ședințele au loc o dată pe săptămână, în aceeaşi zi şi la aceași orã. Ritmul constant este important pentru continuitatea procesului terapeutic. Uneori, în funcție de context, putem agrea o frecvență diferită sau reprograma.

De ce este important să menținem un ritm stabil?

Psihoterapia este un proces care are nevoie de consistență și continuitate. Ritmul constant ajută la construirea relației terapeutice și susține schimbarea pe termen lung, în siguranță.

Cât durează un proces psihoterapeutic?

Durata diferă de la o persoană la alta. Uneori sunt necesare câteva luni, alteori procesul se întinde pe o perioadă mai lungă. Vom discuta împreună despre ritm și nevoile tale, pe parcurs.

Este totul confidențial?

Da. Tot ceea ce discutăm în ședințe este confidențial. Fac excepție doar situațiile prevăzute de lege (de exemplu, riscul de abuz sau auto-vătămare), pe care le voi explica la începutul colaborării.

Trebuie să vinã amȃndoi partenerii la ședința de psihoterapie de cuplu?

Da, ideal este ca ambii parteneri să fie prezenți. Psihoterapia de cuplu presupune lucrul cu relația, iar pentru asta este important să fim toți trei în același spatiu.

Vom fi judecați sau puși „la colț”?

Nu. Scopul psihoterapiei de cuplu nu este să găsească „vinovatul”, ci să înțeleagă dinamica relației și să creeze un spațiu unde amândoi să vă puteți exprima. Este un proces empatic, nu o confruntare.

Psihoterapia de cuplu înseamnă că trebuie să rămânem împreună?

Nu. Uneori, psihoterapia ajută cuplul să se reconecteze. Alteori, să se separe într-un mod mai conștient și respectuos. Scopul nu este „salvarea cu orice preț”, ci claritate, comunicare și alegerea unei direcții sănătoase pentru amândoi.

Psihoterapia de cuplu este doar pentru cuplurile în criză?

Nu. Poate fi utilă și pentru prevenție, clarificări, ajustări în comunicare, gestionarea unei schimbări (naștere, mutare, boală, infidelitate, burnout etc.). Cuplurile nu trebuie să aștepte „să fie prea târziu”.

Cum decurge psihoterapia cu copilul?

Lucrez prin joc, desen, povești și alte forme de exprimare non-verbală, adaptate vârstei copilului. Ședințele sunt individuale (doar cu copilul), iar părintele este implicat în mod regulat prin întâlniri de feedback sau discuții punctuale.

Ce trebuie să știu înainte de prima ședință cu copilul?

Este important să nu discutăm subiecte sensibile în fața copilului. Vom avea un spațiu separat pentru aceste discuții.

De asemenea, evităm să vorbim despre copil ca și cum nu ar fi prezent — chiar și când tace, copilul aude și simte. Respectul față de el este o parte esențială a procesului.

Ce îi spun copilului înainte de prima ședință de psihoterapie?

Am scris un articol despre asta. Te invit sã îl citeşti dând click aici.

Pot rămâne în cabinet pe durata ședinței copilului meu?

În mod obișnuit, ședințele se desfășoară individual, doar cu copilul, pentru a-i oferi un spațiu propriu de exprimare.

Totuși, în cazul copiilor care manifestă anxietate de separare sau în alte situații în care este nevoie de o tranziție mai blândă, părintele poate rămâne în cabinet o perioadă, la începutul procesului. Adaptăm acest aspect împreună, în funcție de nevoile emoționale ale copilului și ritmul său.

Care este diferența dintre evaluare și psihoterapie?

Evaluarea psihologică are un caracter exploratoriu și limitat în timp — scopul este să obținem o înțelegere clară a unei situații și, eventual, să formulăm recomandări.

Psihoterapia este un proces în profunzime, desfășurat pe termen mediu sau lung, care sprijină schimbarea și dezvoltarea personală.

Putem începe cu o evaluare și decide apoi, împreună, dacă psihoterapia este potrivită pentru tine.

Cum decurge evaluarea psihologică a unui adult?

Evaluarea include:

• interviuri clinice, discuții despre istoric personal, medical sau familial
• aplicarea unor teste psihologice standardizate (în funcție de scopul evaluării)
• uneori, chestionare de autoevaluare

Durata și numărul de întâlniri pot varia (de obicei 1–3 ședințe), în funcție de complexitatea solicitării.

Care este diferența între evaluarea unui copil și a unui adult?

Evaluarea copilului se face prin joc, desen, teste adaptate vârstei și implică și interviuri cu părinții şi/sau chestionare completate de aceştia şi/sau educatori/profesori.

Fiecare evaluare e adaptată persoanei și contextului ei.

Voi primi un raport scris?

Da. La finalul evaluării, vei primi un raport scris care include observații clinice, rezultatele testelor și recomandări.