Psihoterapia este un spațiu unic de siguranță, reflecție și transformare. Dar pentru ca schimbarea să aibă loc, ai nevoie de ceva esențial: consecvența. Așa cum la sală nu vezi rezultate peste noapte, sau acestea apar mai greu dacă sari antrenamentele, în psihoterapie procesul se hrănește constant cu prezența ta, cu angajamentul de a veni și a rămâne implicat în propriul…
Burnout-ul nu este doar o problemă de muncă excesivă sau lipsă de timp liber. În spatele epuizării se află adesea nevoi psihologice profunde, tipare de gândire învățate și o luptă tăcută cu imaginea de sine. Psihoterapia adleriană oferă o lentilă valoroasă prin care putem înțelege de ce ajungem în burnout și cum ne putem regăsi echilibrul interior.